Nieuw! Vanaf maart in de Zoutbron te Vrouwenparochie.
Vanaf nu ook Vrijzwemmen en Hydrofit!
Zoutwater Bewegingstherapie.
Deze lessen omvatten verschillende doelgroepen.
• Ouderen die fit willen blijven
• Psoriasis/eczeem
• Hartpatiënten
• Astmapatiënten
• Revalidatie (vraag gerust eerst jouw Fysiotherapeut om advies)
* Reumapatiënten
In het water van 31 graden worden groepsoefeningen aangeboden, maar er is ook ruimte voor individuele oefeningen en aanwijzingen. Zo kunnen ouderen lekker meedoen om fit te blijven en kunnen we tegelijkertijd ons richten op iedereen die het water wil gebruiken om te revalideren na een operatie/ongeluk/sportblessure. Ook hartpatienten en astmapatienten zijn zeker gebaad bij de ontspannende en helende werking van het zoute water in combinatie met de conditieversterkende oefeningen. De lessen zijn op maandag van 10:00 tot 10:30 uur.
Vrijzwemmen.
De titel zegt het al, lekker een half uurtje vrij zwemmen, floaten of bewegen in het water. Dit kan op maandag van 10:30 tot 11:00 uur.
HydroFit.
Lekker actief bezig in het water. Geen muziek, wel intensief bewegen. We gaan bezig met invloeden vanuit HIT training, bewegen lekker gevarieerd en gebruiken het hele lichaam. Deze activiteit is niet geschikt voor mensen met bewegingsbeperkingen. Deze activiteit bieden we aan op maandag van 11:00 tot 11:30 uur.
Alle activiteiten €10,- per wekelijks aangeboden les.
Let Op! Bij al deze activiteiten dient badkleding gedragen te worden 😉
Voordelen van zwemmen of baden in het zoute water van De Zoutbron
• Het vermindert stress en bevordert een goede nachtrust;
• Bevordert concentratie;
• Helpt spieren en zenuwstelsel te ontspannen;
• Reguleert de activiteit van enzymen;
• Verbetert zuurstofgebruik;
• Voert gifstoffen af;
• Verbetert de absorptie van nutriënten
• Helpt bij de vorming van verschillende proteïnen en hersenweefsel;
• Verlicht klachten aan de luchtwegen en de huid;
• Het werkt eveneens verlichtend bij gewrichtspijn en reumatische aandoeningen.
• Daarnaast is het destressing.
Voor meer informatie over de helende werking van Zout Water zie:
https://dezoutbron.nl/zoutwaterbad/
U kunt zich opgeven voor deze activiteit door het online inschrijfformulier in te vullen (Dit is vrijblijvend, u zit nergens aan vast) of door een email te sturen naar info@mijnzwemschool.nl
